Oggi condivido con voi un breve video,
frutto di un colloquio in cui io e una collega
ci siamo ascoltati con presenza ed empatia.
Presenza,
Empatia
e Ascolto
sono risorse che abbiamo per natura.
Ciò che a volte non funziona nelle nostre relazioni
è che pensiamo di ascoltare e in realtà facciamo altro:
diamo consigli, facciamo domande, valutiamo e offriamo opinioni, cambiamo discorso, ecc.
In questa clip voglio innanzitutto sottolineare la potenzialità dell'ascolto,
ancor meglio se reciproco,
e proporvi di iniziare a coltivare un atteggiamento di presenza silenziosa,
con cui predisporvi ad un ascolto profondo, empatico,
mosso dal desiderio di incontrare ciò che è vivo nell'altra persona.
Buona visione, a seguire, nei prossimi giorni,
pubblicherò un video su come dare dei rimandi empatici a chi ci sta parlando.
Quando cambio il mio atteggiamento interiore,
quando scelgo, mi predispongo e mi pongo in un vero ascolto di me stesso e dell'altro,
qualcosa avviene.
La vita può emergere in superficie.
Pian piano si rende tangibile, cristallina, autentica.
Possiamo vivere con grande piacere
e arricchire reciprocamente le nostre vite con l'ascolto empatico.
Ascolto Empatico è uno strumento in 4 passi
tratto dagli insegnamenti di Marshall Rosenberg,
fondatore della Comunicazione Nonviolenta.
L'ascolto empatico è una risorsa che già abbiamo
e che possiamo imparare ad utilizzare
per arricchire ogni istante le nostre e altrui giornate.
L'ascolto empatico è un'esperienza che offro nei miei corsi,
nel ricevimento privato dal vivo e online,
nella facilitazione delle decisioni nei gruppi,
nella facilitazione del dialogo fra le persone e nelle coppie.
Ci sono commenti al video e a questo post?
Sono a vostra disposizione per domande e informazioni.
Buone giornate!