Rabbia e Colpa
Amare la brillantezza
delle nostre emozioni spiacevoli
Formazione in Comunicazione Nonviolenta
con Yoram Mosenzon
19-20 Ottobre 2024
a Fiuggi (FR)
ad 1h30' da Roma
Con il formatore e mediatore certificato CNVC Yoram Mosenzon
Questo workshop si terrà in inglese con traduzione consecutiva in italiano
Intenzione
La rabbia e il senso di colpa sono due sentimenti fondamentali che guidano segretamente il mondo. Qual è la ‘bellezza’ di queste emozioni? Come possiamo orientarci e come possono diventare una bussola guida nelle nostre vite e nelle nostre relazioni?
La bellezza della rabbia
La Rabbia spesso emerge inaspettatamente nelle nostre interazioni con le persone a noi più care: i nostri figli, genitori, partner, e anche con i colleghi, capi, amici e con il mondo in generale. Puoi percepire il suo arrivo… scorre nelle tue vene, scorre attraverso il tuo corpo, un’energia esplosiva che pretende un rilascio. Tuttavia, sai che agire di conseguenza all’impulso della rabbia potrebbe portare ulteriore caos e danni alla relazione.
La rabbia è una potente energia vitale espressa in un linguaggio tragico che spesso non riesce a raggiungere lo scopo previsto. Come possiamo vivere la rabbia in modo da favorire la connessione? Perché è rischioso esprimere la rabbia e ancora più rischioso reprimerla? Qual è il suo scopo di fondo e quale messaggio trasmette veramente? Come gestiamo la nostra rabbia e come ascoltiamo efficacemente quella degli altri?
Esploreremo:
❀ Il nostro rapporto personale con la rabbia
Le dinamiche della rabbia
❀ Esprimere la rabbia in un modo che rafforzi le connessioni
❀ Come godere (!) la rabbia degli altri nei nostri confronti
❀ Come guarire la relazione dopo che la rabbia ha causato danni?
Liberarsi dal senso di colpa:
La Colpa pervade silenziosamente il nostro mondo: nella genitorialità, nelle relazioni intime e nei legami familiari. Molte delle nostre azioni sono guidate quasi impercettibilmente da una corrente sotterranea di senso di colpa.
Il senso di colpa è un momento in cui parliamo a noi stessi nel linguaggio più violento che l’umanità abbia creato finora – lo sciacallo – che porta a un profondo conflitto interiore.
Sebbene derivi da una buona intenzione – la cura – spesso produce risultati contrari al suo scopo originale.
Impareremo:
- La dinamica e la tragedia della colpa
- Il percorso per “liberarci dalla colpa”
- Il nostro ‘progetto di vita’ che si nasconde dietro il senso di colpa
- Il rimpianto (lutto) come differenza dal senso di colpa e come guarire le relazioni una volta che abbiamo intrapreso azioni che hanno causato dolore negli altri.
A proposito di CNV:
La Comunicazione Nonviolenta (CNV sviluppata dal dott. Marshall Rosenberg) è uno strumento pratico di comunicazione che trasforma radicalmente il tuo rapporto con te stesso e con gli altri. La CNV coltiva l’onestà assertiva mista a una profonda qualità di empatia. La CNV trasforma i conflitti in amore e chiarezza.
La CNV ti porta dal tuo cuscino di meditazione alla vita reale: ti aiuta a vivere i tuoi valori profondi nelle relazioni e in milioni di situazioni della vita quotidiana. La CNV trasforma profondamente la tua comunicazione con te stesso verso una qualità di profonda compassione.
Supporto extra
Avremo assistenti che ci accompagneranno durante questo corso. Hanno già completato con noi i Corsi Base, Intermedio, Avanzato e Annuale e sono impegnati nei loro passi verso l’insegnamento/condivisione della CNV.
Stile di apprendimento
Sarai invitato a lavorare su esempi della tua vita in un ambiente di apprendimento interattivo e sicuro. Praticheremo la Comunicazione Nonviolenta attraverso dimostrazioni, giochi di ruolo ed esercizi per integrare maggiormente i valori e il linguaggio CNV nella nostra vita quotidiana.
Il modo in cui insegniamo è: 30% Teoria e 70% Pratica/Dimostrazione/Apprendimento da situazioni Vive e Reali che accadono nel qui e ora. La nostra attenzione è molto concentrata sull’aspetto incarnato della “Comunicazione Nonviolenta”, quindi preparati a tuffarti e ad immergerti.
Dove
Fiuggi (vicino a Roma)
Hotel Villa Lina a Fiuggi
Link
Quando
19-20 Ottobre 2024
Sabato 10:00 – 18:00
Domenica 09:00 – 17:00
Come arrivare:
Per raggiungere Fiuggi con i mezzi di trasporto pubblico: autobus Cotral da Roma Termini. biglietto: 5€. Durata del viaggio 1h30’
Traduzione
Yoram parla inglese. Questo laboratorio avrà una traduzione consecutiva in italiano
Quota di iscrizione
Per questo workshop il contributo è a scelta tra €200 e €400.
→ La scelta del contributo dipende dal tuo reddito e dal tuo libero arbitrio. L’idea alla base del contributo a scelta fra un intervallo di minimo-massimo è che tutti abbiamo situazioni finanziarie attuali diverse e ci piace essere flessibili in modo che il tuo contributo finanziario si adatti alla tua situazione finanziaria e al tuo desiderio personale di sostenerci.
Quota dell’hotel:
Pensione Completa dalla cena del Venerdì 18/10/2024 al pranzo della Domenica 20/10/2024 inclusi, inclusi coffee break e tasse di soggiorno: 130€ in doppia o tripla. 160€ in singola.
L’alloggio va pagato anticipatamente per poter raccogliere i soldi e coordinare le prenotazioni delle stanze.
Dopo aver confermato la tua iscrizione al seminario riceverai tutte le informazioni per prenotare la tua stanza e pagare l’alloggio.
Organizzatori
❤ Riguardo al denaro
Non vorremmo che i soldi impedissero a qualcuno di imparare la CNV! Consideriamo il denaro come una strategia per prenderci cura della sostenibilità del nostro dare. È importante per noi avere un senso di contributo reciproco. “Ricevere” ci aiuta a raggiungere la nostra stabilità pratica (denaro), così come ci sostiene emotivamente per essere in equilibrio e mantenere i nostri cuori aperti a dare di più. Pur sostenendo fermamente la nostra necessità di contributo reciproco, siamo flessibili riguardo alle possibili strategie su come soddisfare questa necessità. Il denaro è la nostra strategia preferita, poiché è facile per noi scambiarlo esattamente con le cose che ci servono. Detto questo, se l’importo richiesto ti impedisse di iscriverti, possiamo offrirti quanto segue:
- Se provieni da un paese in cui il reddito/valuta è inferiore ai prezzi in euro, siamo aperti a trovare un prezzo che abbia senso e mantenga i cuori aperti.
- Se stai attraversando un periodo difficile dal punto di vista finanziario, puoi pagarci in un secondo momento quando le tue finanze saranno migliori. A volte le persone ci pagano anche qualche anno dopo.
- Siamo aperti a proposte di altri modi in cui puoi contribuire a noi, anche se non è sempre facile trovare cose che tu vuoi dare e che effettivamente contribuirebbero a noi.
